ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ в Казани

В Институте Здоровья и Долголетия проходят занятия йогой, специально адаптированные для будущих мам. Мягкие упражнения, дыхательные техники и практики расслабления помогают поддерживать хорошее самочувствие и с заботой проживать каждый этап беременности.

Стоимость занятия - 1500 руб.

Бережные занятия для лёгкости в теле, спокойствия и гармонии с малышом

Мягкие занятия йогой для беременных помогают поддерживать подвижность тела, уменьшать мышечное напряжение, осваивать дыхательные техники и легче справляться со стрессом. Это бережный способ подготовиться к родам, улучшить общее самочувствие и посвятить время спокойному контакту с собой и малышом.

Польза йоги во время беременности

Мягкая поддержка тела

Адаптированные упражнения помогают сохранять подвижность, мягко укреплять мышцы и комфортнее чувствовать себя во время беременности
Осознанное дыхание

Дыхательные практики помогают расслабляться, сохранять спокойствие и лучше чувствовать своё тело
Снижение напряжения

Плавные движения и бережная растяжка помогают уменьшить мышечное напряжение и усталость
Гармония с малышом

Спокойная практика позволяет замедлиться, уделить время себе и почувствовать более глубокий контакт с малышом

тренер по йоге для беременных

Хайруллина Диана

Проводит мягкие занятия йогой, адаптированные для будущих мам с разным уровнем физической подготовки. Особое внимание уделяет правильному выполнению упражнений, дыхательным практикам и расслаблению

Занятия проходят в спокойном темпе и помогают женщине почувствовать уверенность, комфорт и бережную поддержку во время беременности

Расписание занятий йогой для беременных

Утренние занятия проходят в спокойной атмосфере и комфортном темпе. Практика подходит будущим мамам с разным уровнем физической подготовки, в том числе начинающим.

ВАЖНО: Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с акушером-гинекологом, который ведёт беременность, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний

чЕТВЕРГ 10:30

пОНЕДЕЛЬНИК 10:30

Подарите себе время для мягкого движения, спокойного дыхания и заботы о себе. Занятия проходят в комфортном темпе и подходят будущим мамам с разным уровнем физической подготовки

ЗАПИШИТЕСЬ НА ЙОГУ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В КАЗАНИ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Отзывы о клинике